2022/12/16 17:12
だんだんと本格的に寒くなって来ました今日このごろ⛄️
フリーマガジン Poco’ce 12月号に、シアコのCBDオイルが掲載されています。
表紙は、香里奈さん✨
今月号のシアコによる連載コラム「整える習慣」のテーマは、
🌞「太陽のチカラでHappy になろう」🌞
「冬季うつ」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが
寒い時期に気持ちが落ち込む、元気が出ないのは、日照時間の短さも、ひとつの原因。
太陽に当たる時間が短いと、幸せホルモン「セロトニン」の分泌が少なくなってしまうんです💦
太陽のチカラって、本当にすごいんです✨
体内時計の調整のために、できれば朝、午前中。
30分ほど日光浴やお散歩で、太陽に当たることが理想的です。
冬の晴れ間は自然のギフト💕
寒い日も、Happy に乗り切って行きましょう✊
